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(体育)问题:体育新手的反击

发布时间:2020-09-22 15:30:15  来源:网络
核心提示:新华社银川市9月16日电亚洲网体育小白的反击新华社记者陈泽和谢建文在2020年宁夏健美锦标赛现场,26岁的选手吕方芳身着比基尼,向裁判和观...

新华社银川市9月16日电亚洲网体育小白的反击

新华社记者陈泽和谢建文

在2020年宁夏健美锦标赛现场,26岁的选手吕方芳身着比基尼,向裁判和观众展示了他的训练结果。

在舞台上,她对阳光很有信心,在灯光和油彩的衬托下,肌肉的线条特别明显。就在三年前,吕方芳还是一个肉质的体育菜鸟。我以前讨厌运动。我不是每次都能坐出租车的时候走路。卢方芳说。

2017年,陆方芳在一次尴尬的体检中无法抽血后,决定做出改变。她开始每天走进健身房三到四个小时。从那以后,陆方芳开始迷恋体育。

因为运动汗、衣服都在滴,一次应该带三、四套衣服,训练时要经常换衣服。我睡觉时感觉很软。卢方芳说:很多事情都不能有效的坚持下去,但只有坚持的时候才会发现它会有效果,这种感觉让我特别上瘾。

锻炼使她变得乐观开朗,最大的收获是在健身房见到她的丈夫康嘉欣。我第一次见到她时,我觉得她很积极。27岁的康嘉欣说。

在去年12月举行的深圳国际马拉松赛上,刚刚订婚的吕芳芳戴着白色面纱跑过终点线,吸引了全场观众的注意,被他的跑步朋友们誉为最美的新娘。我在终点线等着她,看到她跑过来,我感到非常兴奋和高兴。康嘉欣回忆道。

运动对夫妻双方来说都是浪漫的。在他的生日,11月30日,我将给他11.30公里的距离。在我们的周年纪念日上,我将以5.20公里(每公里5分20秒)的速度跑5.20公里或13.14公里。卢方芳说。

当陆方芳准备比赛和锻炼的时候,康嘉欣也会一直和她在一起,健身比赛的准备过程很艰难,除了艰苦的训练,你还需要减少碳水化合物的摄入。当我运动后不补充碳水时,我的脾气很暴躁。有时候,当鸡蛋的皮不是特别锋利的时候,我就会发脾气。但即使如此,他也会和我在一起,让我觉得这个男孩值得信赖。卢方芳说。

如今,锻炼和健身已成为夫妻生活的一部分。健身、跑步……每天锻炼两三小时,让卢方芳有跑步的精神。两年来,她几乎每次骑马都能找到一个地方。当吕方芳跑马的时候,康嘉欣总是用摄像机记录她冲过终点线的那一刻。。

体育改变了吕方芳,她想让更多的人参加体育活动。两年前,吕方芳成立了一个只有一颗心的女子运动队,现在已经有70多名成员,平均年龄在27岁左右。给别人以积极能量的感觉无法用语言来表达,我非常喜欢。卢方芳说。

23岁的张学芳从成立之初就加入了这个团体。她在一次自行车旅行中遇到了吕方芳。加入跑步团后,张雪芳也成功地失去了20斤。现在她每周锻炼三四次,团员几乎没有尽头。她积极、积极、开朗、自律,很有魅力,很亲近。张雪芳说。

对于吕方芳夫妇来说,既要促进更多的年轻人参与全民健身,也要更加努力地工作。两人计划开设健身工作室,除了每天锻炼外,还要自学健身专业的理论知识。她说,锻炼对健康的好处,以及面对困难时的勇气和信心,只有努力了才能知道。(最后)