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在假期,我想给我的老人买保健品。吃太多的蛋白质对老年人没有好处!

发布时间:2021-04-01 22:44:09  来源:网络
核心提示:在节假日,我们要为老年人购买保健产品,吃太多的蛋白质不利于老年人引导阅读,无论是男性、女性、老年人、儿童,我们经常提倡多吃高质量的...

在节假日,我们要为老年人购买保健产品,吃太多的蛋白质不利于老年人引导阅读,无论是男性、女性、老年人、儿童,我们经常提倡多吃高质量的蛋白质,特别是对于老年人,同时也持鼓励和宣传的态度!但是,吃和引导阅读。

无论是男人、女人、老人、孩子,我们经常提倡多吃高品质的蛋白质,特别是对于老年人,同时也有鼓励和宣传的态度!但是吃太多的蛋白质真的对老年人有那么好的好处吗?

在工作和赚钱之后,我想在元旦那天和我的父母和老人一起买一些保健产品!在这个时候,最推荐的是:蛋白粉!据说它能帮助父母延缓衰老,维持和促进肌肉生长,减轻肾脏负担,预防心脏病。简而言之,这是老年人保健和健康所必须的!

这张照片来自互联网。

然而,最近美国每日科学报道,当每日蛋白质摄入量超过建议的膳食供给时,对老年人的体重、脂肪、肌肉功能、身体功能、疲劳指数和其他与身体健康有关的指标没有显著影响。

他说:建议所有人士,包括长者、成年人、男性及女性,每日的膳食蛋白质供应是相同的:日。然而,不同国家的许多专家或组织建议,长者每日膳食蛋白的摄入量应高于建议摄入量,以维持和促进长者的肌肉生长。

然而,几乎没有科学和严格的数据来评估老年人饮食蛋白质摄入量增加对健康的好处,因此,我们和他们的同事进行了一项临床试验,以评估饮食蛋白质摄入量增加对老年人健康的影响。

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这是一项随机、双盲、平行对照、安慰剂对照的试验,被称为老年男性最佳蛋白质摄入量批准。所有年龄以上的受试者被随机分为两组:含蛋白质和安慰剂注射的饮食组;日蛋白和安慰剂注射组;每日蛋白质和每周睾酮注射组;每日蛋白质和每周睾酮注射组。试验周期持续6个月,分阶段测量每名志愿者的体重、脂肪含量、肌肉功能、身体功能、疲劳指数和其他与身体健康有关的指标。

发表在内科医学杂志上的结果表明,当蛋白质摄入量大于蛋白质摄入量时,体重、脂肪、肌肉功能、身体功能、疲劳指数和其他健康指标没有显著影响。

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尽管缺乏证据,但专家们坚持要求老年人摄入大量蛋白质,这位主要作者说。我们希望使用严格的实验数据,看看这对老年人的健康是否有好处。

最后,作者得出结论:我们的数据表明,需要重新评估老年人,特别是患有虚弱和慢性疾病的老年人的每日膳食蛋白质水平!

编辑有话要说:在写完这篇文章后,我发现摄入过多的蛋白质不利于老年人的健康!此外,健康的老年人尝试从食物中摄取蛋白质哦,需要补充蛋白粉,摄入也请遵循专业人士的指导,不要过量!

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