这两种蔬菜一起煮粥,像往常一样补充钙质,也少生病,孩子们长大准备好了!

2022-11-24 07:01:45 文章来源:网络

现在天气比较热,很多婴儿没有胃口。尝尝这碗香菇和卷心菜粥吧!米饭粥配蘑菇和蔬菜,不再单调,加上咸粥也更美味,营养平衡,孩子们一定会喜欢的。

配料:半碗米饭,2粒卷心菜,3粒蘑菇,1汤匙盐,几滴芝麻油。

方法:1.将米饭、蘑菇、卷心菜洗净。

2.切掉香菇并搁置。

3.在锅中加入适量的水,倒入米菇,煮约30分钟。

4.在粥中,卷心菜被煮熟并在锅中变色,以除去冷水。

5.切碎的卷心菜。

6.放一个碗里,加几滴盐腌一会儿。

7或30分钟后,将粥煮至粘稠,倒入腌制的卷心菜,煮半分钟,再用少量盐调味。

8.这种简单而美味的香菇和卷心菜粥已经完成。

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